Pilates para a Pessoa IDOSA: Prevenção do Risco de Quedas

Pilates para a Pessoa IDOSA: Prevenção do Risco de Quedas

Pilates para a Pessoa Idosa: Prevenção do Risco de Quedas

Envelhecer com qualidade de vida é o desejo de todos, e a prática do Pilates pode ser uma ferramenta poderosa para alcançar esse objetivo. Neste curso, você aprenderá como adaptar o método Pilates para atender às necessidades específicas da população idosa, com foco na prevenção de quedas—a principal causa de lesões graves nessa faixa etária. Vamos abordar técnicas de fortalecimento muscular, melhoria do equilíbrio, e aumento da mobilidade, sempre respeitando as limitações individuais. O curso combina teoria e prática, capacitando você a desenvolver programas seguros e eficazes que promovem a autonomia e bem-estar dos seus alunos.


Público-alvo:

Profissionais e Acadêmicos que possuam a FORMAÇÃO COMPLETA EM PILATES.

  • Aulas Práticas e Teóricas - Dinâmica de aula Problem-based Learning (PBL).
  • Apostila Ilustrada - Oficial do curso
  • Casos Clínicos e atendimentos durante o curso
  • Aplicação de casos clínicos durante todo o curso utilizando metodologia ativa


Carga Horária: 

30 horas/aula

 

Datas: 21, 22 e 24 de Fevereiro de 2025 - TURMA REALIZADA


Horários:

Sexta-feira: 18:30h às 22:00h

Sábado: 8:30h às 19:00h

Domingo: das 8:00h às 13:00h

 

Ministrante:

Profª. Arilson Souza

Fisioterapeuta - Universidade da Amazônia (UNAMA)

Especialista em Saúde da Família - UEPA

Formação Internacional em Pilates - Pilates Institute Internacional 

Extensão em Atenção a Pessoa Idosa com Deficiência - UFMA 

Formação de Liderança em Gestão de Segurança e Qualidade na Assistência ao Paciente;

Formação nos distúrbios Cervicocraniomandibulares - CEFISA

Atualização em Fisioterapia Traumato -Ortopédica - ABRAFITO

Preceptor Curso de Fisioterapia UNAMA;

Atua nas áreas da saúde coletiva e Traumato - Ortopedia


Investimento:  

Inscrição Normal : R$ 1.489,69 á vista ou R$ 1.767,69 em 6x sem juros nos Cartões de Crédito - R$ 200,00 (matrícula).


ALUNO CORPORE POSSUI 10% DE DESCONTO EM TODOS OS LOTES


1º Lote (Até 30/10/2024)

R$ 658,63  á vista  ou  R$ 867,66  em até 6 x sem juros nos Cartões de Crédito  (TX DE MATRÍCULA  R$ 200,00).


2º LOTE (Até 30/11/2024)

R$ 778,00 á vista ou R$ 947,11 em 6x sem juros nos Cartões de Crédito - R$ 200,00 (matrícula).


3º LOTE (Até 31/12/2024)

R$ 978,00 á vista ou R$ 1.147,11 em 6x sem juros nos Cartões de Crédito - R$ 200,00 (matrícula).


Último Lote

R$ 1.489,69 á vista ou R$ 1.767,69 em 6x sem juros nos Cartões de Crédito - R$ 200,00 (matrícula).





                                             


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Para confirmar sua vaga: comparecer ao Instituto Corpore para realizar o pagamento ou realizar o depósito ou transferência bancária.


Endereço: Av. Gentil Bittencourt nº 2036, esquina com a Trav. 03 de Maio, 1º Andar. Nos altos da Barbearia BR. A porta de entrada é pela Trav. 03 de Maio.


Dados Bancários: 

Dados Bancários: Banco PAGSEGURO (Código do banco: 290)
                             Conta Corrente - Pessoa Jurídica

                             Ag. 0001

                             C / C. 13295579-0

                            CRISÓSTOMO E CHARCHAR LTDA-ME
                            CNPJ. 19488589/0001-47 

CHAVE PIX: contato@institutocorporecursos.com.br (EMAIL)


Alunos com pré-inscrição realizada tem total prioridade nas vagas ao curso.  

As datas do curso podem sofrer alteração se o número mínimo de 12 alunos não for preenchido. 

O curso se limita a 18 vagas a cada turma.

Outras informações e negociações pelos telefones 98490-5031 . Atendimento também via WhatsApp. 



Conteúdo Programático: 

Tópico 1: Introdução ao Pilates para Idosos

  1. Fundamentos do Envelhecimento

    • Processos fisiológicos do envelhecimento.
    • Principais alterações musculoesqueléticas na população idosa.
    • Impacto do envelhecimento na mobilidade e equilíbrio.

  2. Benefícios do Pilates na Terceira Idade

    • Melhoria da força, flexibilidade e postura.
    • Aumento da coordenação e do equilíbrio.
    • Promoção do bem-estar físico e mental.

Tópico 2: Avaliação Inicial e Planejamento

  1. Avaliação Funcional do Idoso

    • Métodos de avaliação postural e funcional.
    • Testes de mobilidade, equilíbrio e força muscular específicos para idosos.
    • Identificação de limitações e contraindicações.

  2. Planejamento de Programas Personalizados

    • Desenvolvimento de planos de exercícios individualizados.
    • Estabelecimento de metas de curto e longo prazo.
    • Considerações sobre a segurança e progressão dos exercícios.

Tópico 3: Exercícios de Pilates Focados na Prevenção de Quedas

  1. Exercícios de Fortalecimento Muscular

    • Foco nos músculos estabilizadores e de sustentação.
    • Exercícios para fortalecimento do core e membros inferiores.
    • Adaptações para diferentes níveis de capacidade física.

  2. Exercícios de Mobilidade e Flexibilidade

    • Sequências para melhorar a mobilidade articular.
    • Técnicas de alongamento específicas para idosos.
    • Prevenção de encurtamentos musculares e rigidez articular.

  3. Exercícios de Equilíbrio e Coordenação

    • Treinamento de equilíbrio estático e dinâmico.
    • Exercícios de propriocepção e coordenação motora.
    • Uso de acessórios (bolas, faixas, etc.) para desafios adicionais.

Tópico 4: Estratégias Complementares para Prevenção de Quedas

  1. Educação e Conscientização

    • Orientações sobre medidas de segurança no dia a dia.
    • Discussão sobre calçados adequados e adaptações no ambiente doméstico.
    • Promoção de hábitos saudáveis para a prevenção de quedas.

  2. Integração do Pilates com Outras Terapias

    • Combinação de Pilates com fisioterapia convencional.
    • Abordagens multidisciplinares no cuidado ao idoso.
    • Estudos de casos de sucesso.